Mindfulness, ofwel aandachtstraining, is de kunst om volledig aanwezig te zijn in het huidige moment. Het is een oefening in het observeren van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties zonder er een oordeel over te hebben. Door mindfulness te beoefenen kun je stress verminderen, je emotionele welzijn verbeteren en een dieper inzicht in jezelf en de wereld om je heen krijgen. Top 15 Mindfulness Quotes Uitleg quotes “The miracle is not to walk on water.

Lees verderTop 15 Mindfulness Quotes: Inspiratie voor een Bewuster Leven