Categorie: Mentale gezondheid

Top 15 Mindfulness Quotes: Inspiratie voor een Bewuster Leven

admin

Mindfulness, ofwel aandachtstraining, is de kunst om volledig aanwezig te zijn in het huidige moment. Het is een oefening in het observeren van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties zonder er een oordeel over te hebben. Door mindfulness te beoefenen kun je stress verminderen, je emotionele welzijn verbeteren en een dieper inzicht in jezelf en de wereld om je heen krijgen. Top 15 Mindfulness Quotes Uitleg quotes “The miracle is not to walk on water.

Lees verderTop 15 Mindfulness Quotes: Inspiratie voor een Bewuster Leven

Het Verband tussen Chinese Gelaatkunde en Gezondheid

admin

Volgens de Chinese gelaatkunde is er een verband tussen je gezondheid en je gelaat. In het gezicht bevinden zich 12 zogenaamde paleizen. Aan die paleizen is af te zien in welke gezondheid jij je verkeert, maar bijvoorbeeld ook wat je talenten zijn. Heb jij een litteken, puistje of kras in je gezicht? Volgens veel mensen zal dit een kwestie van toeval zijn, maar volgens de Chinese gelaatkunde is dat niet het geval. De paleizen in

Lees verderHet Verband tussen Chinese Gelaatkunde en Gezondheid

De gezondheidsvoordelen van de sauna op een rijtje

admin

Een bezoek aan de sauna is de perfecte manier om echt even te kunnen ontspannen en los te komen van het drukke werkschema dat onze week domineert. Een sauna sessie is niet alleen hartstikke lekker, maar brengt daarnaast ook nog eens verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee. Ben je benieuwd naar de verschillende gezondheidsvoordelen van de sauna? Lees dan dit artikel verder Vermindering van stress en angst Om te beginnen is de vermindering van stress en

Lees verderDe gezondheidsvoordelen van de sauna op een rijtje